 |
| নাশপাতি উপকারিতা |
হেলথ টিপস এর পক্ষ থেকে সবাইকে স্বাগতম। আজকে আমরা জানবো,নাশপাতি ফলের কি কি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে,এ বিষয়ে নাশপাতি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
নাশপাতি চর্বির পরিমাণ এবং ক্যালরির পরিমাণ অত্যন্ত কম আছে। অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন, মিনারেল ও এন্টি-অক্সিডেন্ট আছে। চার হাজারেরও বেশি সময় ধরে পৃথিবীতে নাশপাতি উৎপাদিত হচ্ছে।
সকলের চলুন জেনে নিই নাশপাতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কি কি উপকার করে ...........
1) নাশপাতি রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণ কমিয়ে থাকে কয়েকমাস আগে এক গবেষণায় জানা যায়, যে যারা নাশপাতি খায়, তাদের স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।
2) ডায়াবেটিস এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এই নাশপাতি। চিকিৎসায় নাশপাতি তেল ডায়াবেটিস রোগের প্রতিরোধ ব্যবহার করা হয় ।
3) রক্তের শর্করার পরিমাণ কমে দেয়। চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে, নাশপাতি খাওয়া হয়।
4) নাশপাতিতে রয়েছে ভিটামিন এ যা চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
5) ত্বক ও কিডনির সমস্যা দূর করে নাশপাতি খাওয়া ভালো। নাশপাতিতে রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বককে পরিষ্কার করতে মসৃণ রাখতে সাহায্য করে।
6) বিভিন্ন ভাইরাসজনিত সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে। আমাদের অনেক উপকার করে থাকে।যেমন, গর্ভাবস্থায় এই নাশপাতি খেলে গর্ভবতী মহিলাদের যে ফলিক এসিডের অভাব বোধ হয়।
0 comments:
Comment me.....