 |
| ড্রাগন ফলের উপকারিতা |
আজকে বিষয় ড্রাগন ফলের সম্বন্ধে
বন্ধুরা তো, ড্রাগন ফল হচ্ছে বিদেশী ফল। এটি এক ধরনের ফনিমনসা প্রজাতির ফল। এর ইংরেজি নাম হচ্ছে পিটাইয়া। সমগ্র দেশে পাওয়া যায়। এটা বিদেশি ফল। ইন্দ্রোনেশিয়া,চায়না, ভিয়েতনাম, মালয়েশিয়া, থাইল্যান্ড, মেক্সিকো, দক্ষিণ আমেরিকা, শ্রীলঙ্কা ও অস্ট্রেলিয়া দেশে পাওয়া যায়। দেশীয় চাষাবাদ হচ্ছে আস্তে আস্তে।
ড্রাগন গাছের ফুলকে ফুলের রানী বলা হয়, কারণ অনেকটা নাইট কুইন এর মতন দেখতে, সুন্দর একটা ফুল ফোটে ঠিক আছে ।
ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, ক্যালসিয়াম রয়েছে, পটাশিয়াম রয়েছে, আয়রন রয়েছে, ভিটামিন-বি রয়েছে এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। আয়রনও প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।
ড্রাগন ফলে মধ্যে ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড থাকে। যা হজমে সহায়তা করে থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার ফলে, আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকার ফলে হজমে সহায়তা করে।
আমাদের দীর্ঘ দিনের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে ফলে। এতে প্রচুর আয়রন থাকে যে আমাদের শরীরে রক্তশূন্যতা দূর করে। ড্রাগন ফল খেলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ঠিক রাখে।
আমেরিকায় প্রচুর পরিমাণে চাষ করা হয় এবং এখানে এই ফলের খুব চাহিদা।
0 comments:
Comment me.....