আনারস ওজন কমাতে সহায়ক !

আনারসের উপকারিতা 

    হ্যালো বন্ধুরা কেমন আছো সবাই স্বাগতম জানাচ্ছি আজকের বিষয় আনারস ওজন কমাতে সহায়ক ?


    আনারস নানান পুষ্টিগুণ ও এনজাইম সমৃদ্ধ যেগুলো একসঙ্গে কাজ করে বিপদ বাড়ায়। গরমে শরীর সুস্থ রাখতে আনারসের জুড়ি নেই। আনারস  হজমে সাহায্য করে। আনারসে ব্রোমেলাইন নামক এনজাইম যা শরীর ও সংযোগস্থলের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। হজমে সাহায্য করে ক্যালোরি কম এই ফল মিষ্টি ও টক স্বাদযুক্ত যা নাস্তা হিসেবে ভালো লাগলে, কয়েক টুকরো আনারস কম ক্যালরি সমৃদ্ধ ফল দীর্ঘক্ষন পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে।

    অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আনারস ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সব ঋতুতেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ভিটামিন সি সর্দি দূর করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর থেকে উন্মুক্ত মৌল দূর করে বিষাক্ত চাপ কমাতে সাহায্য করে । ধন্যবাদ........